iAn의 이야기와 생활 상식이 있는 블로그

집중력 흐트러질 때 빠른 재집중법: 실전 루틴 완벽 가이드

집중력이 자꾸 흐트러지시나요? 딴생각에 빠져 시간을 허비하는 자신을 발견했다면, 이 글이 답입니다! 실생활에서 바로 적용 가능한 '빠른 재집중 루틴'으로 흐트러진 집중력을 찰나에 되찾고 생산성을 극대화하는 방법을 알려드릴게요. 솔직히 말해서, 저도 집중력이 흐트러지는 순간이 정말 많아요. 중요한 보고서를 작성하다가도 어느새 스마트폰을 들여다보고 있거나, 밀린 드라마 생각에…