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퇴근 전 피로 해소 스트레칭: 효과적인 루틴 비교

퇴근 후 피로, 스트레칭으로 날려버릴 수 있을까요? 하루 종일 쌓인 피로, 그냥 두면 안 되겠죠? 퇴근 전 딱 10분, 효과적인 스트레칭 루틴으로 몸과 마음을 개운하게 만드는 방법을 비교하고, 나에게 맞는 루틴을 찾아보세요! 아, 드디어 퇴근 시간이 다가오네요! 그런데 왜 이렇게 몸이 찌뿌둥하고 어깨는 돌덩이 같을까요? 저만 그런가요? 😓 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있거나…