[직장인 요가 스트레칭 앱, 당신의 오피스 라이프를 바꿀 솔루션은?] 장시간 앉아있는 직장인들을 위한 근무 중 요가 스트레칭 앱들을 비교 분석하여, 건강하고 활기찬 오피스 라이프를 위한 최적의 선택을 돕습니다. "아, 또 어깨가 뻐근하네..." 저도 모르게 이런 한숨을 내쉬는 날이 많아요. 직장인이라면 누구나 공감할 만한 이야기죠? 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아있다 보…
밤마다 어깨 통증으로 잠 못 이루시나요? 잠들기 전 단 10분, 간단한 요가 스트레칭으로 오십견을 예방하고 편안한 밤을 맞이하는 비법을 공개합니다. 안녕하세요! 저는 얼마 전까지만 해도 밤만 되면 어깨가 뻐근하고 저려서 잠을 설치곤 했어요. 특히 옆으로 눕는 자세는 상상도 못할 정도였죠. 처음엔 그냥 피곤해서 그런가 싶었는데, 이게 점점 심해지니 '혹시 오십견인가?&#…